once in a lifetime

I fjol gjorde jag en sak jag bara kommer göra en gång i livet och det var att gifta mig. Nu iår var det dags för nästa grej som hör till det. Bröllops resa.

Jag och Matilda kombinerade vårt intresse för äventyr, natur, djur och värme och beslöt oss för att åka till Mexico.

Ett otroligt häftigt land med underbar natur och djur liv. Vi hade tur att bo på ett riktigt fint hotell som kombinerade lyx, turism och djurliv. Det var lite som att bo på ett Zoo. Hotellet var ett stort komplex med många pooler, restauranger och gäster. Det sistnämnda märkte men dock inte riktigt av om man inte var vid det största polerna eller på dom största buffe restaurangerna.

om man inte ville hänga med andra gäster kunde man helt klart vara med alla djur på hotellet.

Många av djuren var väldigt inne i sin värd och brydde sig inte om gästerna så mycket och var mer ute efter mat i naturen.

andra hade hittat speglar att spegla sig i.

Det är så mycket att berätta om resan så jag får nog dela upp det i flera inlägg men avslutar med en bild från en av våra utflykter.

en av dom häftigaste platserna jag någonsin har varit på… tänk hur det var att vara där under dess glansdagar.

Packad

Varför känns det alltid som att man har glömt något? När man ändå har prackat så överdrivet mycket att det är löjligt? Jag fattar inte! Vi ska ju upp till fjällen nu imorgon och jag har den där dåliga känslan av att jag har glömt något. Men ändå har jag fyllt min stora trunk till bristningsgränsen med saker!

Kan dock hänga ihop med att jag ska ha med mig saker för 3 olika aktiviteter och då blir det en del, samt att vi inte bor på ett riktigt hotell så sängkläder och sånt måste packas med, så ja.. det är ju faktiskt en del som ska med… men jag får ändå känslan av att jag har glömt något…

Helg 2.0

Ny helg nytt försök!

Redan mycket bättre än förra helgen! Jag och Matilda kör lång helg och det började med att jag simmade med Max i fredags morse, efter det blev det ett gym pass med Matilda. Lyxfrukost i Stuvsta samtidigt som vi tittade på alla stackare som skulle åka pendeltåg till stan, andra dagen i rad som den inte gick.

img_8781

Efter det satt vi oss i bilen för att åka mot Flen och byta däck på blå faran. Väl framme fick vi lite lunch innan vi bytte däck och styrde vidare mot Norrköping och Charlotta. I Norrköping blev det pizza middag och soff häng. Tyvärr skulle Charlotta börja jobba kl 6 så vi fick förse oss själva. Tack för soffan och frukosten! Trots skidbacken i osten.

Efter Norrköping körde vi vidare söder ut mot Horn för att hälsa på min mor. Som tydligen har adopterat en katt.img_8785

Så nu kanske det blir katt trotts allt, ja inte denna då för den är tydligen gravid.. så vi får se om Matilda får en katt unge i julklapp..

Problemet med förra helgen var att jag inte fick till träningen, det har löst sig denna helg. Jag helgarderade mig med MTB och Rullar.. Så jag är förpassad till Ladan på gården för att träna och skriva blogg inlägg och mail!

image Rätt glad över att jag slapp snö slasken iaf

Höllvikens GP

Del 2 av mina Skåne referat och denna gång är det GP nr 2 som gäller, nämligen Höllvikens GP.

https://plus.google.com/photos/+MichaelGehrisch/albums/6172864748477495793

https://plus.google.com/photos/+MichaelGehrisch/albums/6172864748477495793

Så vi tog och åkte iväg till Tävlingen med något blodad tand än dagen innan. Banan passade mig betydligt bättre än dagen innan, minimalt med gatsten, inga riktigt tekniska kurvor och en riktigt lång raksträcka att sträcka ut benen på. Jag kände mig bra på uppvärmningen och kände mig laddad inför Tävlingen. Denna gång slapp jag stå längst fram och krikade lite mer än dagen innan. Något varv in i tävlingen märker jag dock hur inget händer, jag trycker ner maximalt men luckorna ökar. jag försöker bita i men varje gång vi kommer till den lilla uppförsbacken så blir luckan lite större, först 10 cm, varvet efter blir det 20 cm sen 30 cm osv. tills jag är tvungen att släppa, som tur var är att jag inte var den första som fick släppa och bestämde mig för att jag måste bli bra på GP och det gör man genom att träna på skiten! så jag tog i hårdhandskarna och beslöt mig för att köra tills klungan skulle komma ikapp! Bra tryck genom hela banan, även fast jag låg döds sist så fick jag publikens support…

https://plus.google.com/photos/+MichaelGehrisch/albums/6172864748477495793

https://plus.google.com/photos/+MichaelGehrisch/albums/6172864748477495793

https://plus.google.com/photos/+MichaelGehrisch/albums/6172864748477495793

https://plus.google.com/photos/+MichaelGehrisch/albums/6172864748477495793

foto: Matilda foto: Matilda

Förutom det så står jag över dagens Sthlm cup då jag känner mig hängig jag står även över helgens tävlingar i Värnamo pga detta, hoppas på att få ner bra träning inför sesongens sista tävlingar!

foto: Matilda

 

verkligheten kommer ikapp

Nu är jag hemma igen, bakom skrivbordet, under vårat tak och mellan våra väggar, det känns lite konstigt att inse att semestern är slut.

Teoretiskt sett var den det redan i fredags då det var våran sista semesterdag men sen kom ju helgen. Idag är iaf dagen innan jag är tillbaka på min arbetsplats igen.

Semestern har varit välbehövlig, så välbehövlig att jag egentligen inte har någon lust att komma tillbaka till jobbet.

Semestern har varit vädligt bra, vi har varit på resande fot hela semestern med en Skåne resa (rapporter från tävlingarna i Skåne kommer) via Strömsta för att sedan avsluta med en vecka i Flen för att ta det lugnt. Jag måste säga att semester har varit väldig rogivande och lugn, vilket gett mig mer energi inför resten av året och hopp inför min framtid!

Jag ska lägga upp mer bilder och rapporter om loppen inom kommande dagarna!

 

Helg analys

Förra helgen var det en riktigt tävlings period idag, på Fredagen var det dags för Arlanda test track race ute vid Arlanda där vi fick köra runt på en racerbana, Riktigt roligt och jag lyckades uppfylla ett av mina säsongs mål: att sitta med i klungan på ett elit GP. Efter Arlanda hämtade min Sambo mig efter att jag fått rulla av en liten stund.

På lördagmorgnonen åkte jag till Södertälje för total missär på Kringelfondo läs om misären där, vill inte genomlida det igen, tidig kväll och sen morgon gav lite energi inför Söndagen och Falkenloppet som gick enligt plan! väldigt bra genomkörare! På måndagen körde jag ett snabbt pass på MTB som upladning inför Markim linjet.

Efter den helgen har jag lärt mig lite saker, dels att planering är A och O är man tillräkligt förberäd på när var och hur så går det mesta vägen och även att jag verkligen måste ha en plan INNAN jag ställer mig på startlinjen. Komma till en tävling och inte ha någon direkt plan är inte min starka sida, jag måste komma in med ett tydligt mål. hälst en uppgift från min klubb/lag, kommer jag till en tävling och börjar ändra min plan känns allt väldigt halvhjärtat, därav mina ”halvhjärtade” spurter i helgen eller mina halvhjärtade försök till utbrytning, jag måste lägga ner mer tanke och energi på det jag gör! Även till vardags..

 

Fotto: http://pojus.blogg.se/

Fotto: http://pojus.blogg.se/

jag har uppdaterat mina resultatsidan efter helgen!

Jag är glad över att jag har så fina vänner som hjälper mig och framförallt en underbar sambo som står ut med mig…

Trosatrampen

Då var det dags för en ny tävling iår, Trosa Trampen. Meningen var att det skulle vara ett lopp för att tävla mig lite i form men med dåligt väder, lite halvtaskig motivation och allmän seghet i kroppen så kände jag mig kanske inte riktigt helt 100 på allt. men jag kom till startlinjen med en tanke om att de skulle bli bra träning.
Jag hade släpat med mig min kollega Max som normaltvis hittas på en Tempocykel iklädd badbyxor och tyckte att han skulle få känna lite fart i benen på ett Cykellopp.
Eftersom att vädret var lite sådär så blev det start i regn. kanske inte världens roligaste men men..

image

fotto från: http://www.tbok.se/TrosaTrampen2015_Uffes%20Bilder/album/#

Efter en något hektisk start med stark medvind så lugnade allt ner sig, regnet och tempot. Det föll dock inte riktigt alla i smaken och attackerna började komma. oftast var det bara väldigt väldigt små grupper som kom iväg med några få meter innan det började jagas i gruppen.

image

fotto från: http://www.tbok.se/TrosaTrampen2015_Uffes%20Bilder/album/#

Efter nästan halva loppet så gick Jonas Bjelkmark och en Södertälje åkare iväg och jag var inte sen på att följa. Efter riktigt stenhård och aktiv körning i ca 10 minuter så trodde jag att vi hade fått en rejäl lucka då vi hade ett bra och snabbt   samarbete och alla jobbade hårt. Men till min förskräckelse var klungan 10 meter bakom oss. Vi hade misslyckats…
Med lite passiv körning resten av loppet för att kontrollera min placering så började tempot trissas upp mot slutet. med ca 7 km kvar går en Spårvägen cyklist utan någon större attack, han får några meter som ökar men klungan tror att vi kan köra ikapp honom men med ca 4 km kvar så stöter vi i klungan på en hel del trafik som gör det svårt för oss att köra lika snabbt som han men när trafiken lättar så dras tempot upp rejält och jakten börjar. Eftersom att jag ville göra bra ifrån mig i spurten låter jag dom andra göra jobbet för att jaga. med ca 100 m kvar är det en skarp högersväng in på upploppet. Eftersom att spurten är rätt knepig och vädret inte det torraste så blev den kurvan rätt avgörande.

image

fotto från: http://www.tbok.se/TrosaTrampen2015_Uffes%20Bilder/album/#

Innan kurvan låg jag rätt bra till inför spurten som drog igång med 50-100m innan kurvan, men med lite långsam och passiv körning genomkurvan drar jag igång på ”riktigt” efter kurvan dock var asfalten inte 100 och en hel del folk ivägen så jag kunde inte köra med full out. och det resulterade i att jag gick miste om förstaplatsen med 1 meter…
Jag är inte bitter…

 

bilderna är saxade från: http://www.tbok.se/TrosaTrampen2015_Uffes%20Bilder/album/#

Jönköpings varlopp – DNS

Dethär började ju bra. Jag har börjat året med en DNS efter en stressig vecka och ett missförstånd så blev jag utan tjuts ner till Jönköping vilket kändes rätt surt då jag har varit lite sugen på att tävla nu ett tag, det är ju det jag laddad för hela vintern och sen snubbla på målsnöret känns lite snopet. Jag har väll behövt lugnet efter veckan på jobbet då vi har haft det väldigt tungt med ledigheter och sjukdomar/olyckor så vi har legat lite efter ch med hög arbetsbelastning så jag insåg aldrig att jag faktiskt inte hade hört något från dom jag skulle åka med.

nya tag till nästa gång, nu ska jag se fall jag kan tigga mig in i någon bil till Östgötsloppet för att slippa ännu en DNS.

Idag var jag iaf ute en stund och körde lite för att vecka kroppen med ett fint nytt watt rekord..

image

Nästan

Så då var man nästan hemma igen, dock känns det inte riktigt som att man landat än..
En vecka avklarad, dålig uppladdning vilket gjorde att jag kanske inte riktigt åstadkom dom resultaten jag hade önskat men jag fick ner riktigt många höjdmeter och timmar!
Denna resa hade en liten ny tvist så jag hade med mig Matilda, dock inte på cykeln utan som support hemma på hotellet.
Medan hon låg hemma och stekte vid poolen medan jag blev stekt i alla klättringar.
Ön var sig lik, lite ny asfalt på vissa vägar som verkligen behövde det dock inte på toppen av mogán stigningen ner mot Soria, den var helt klart bedrövlig som vanligt. Fast denna gång med en förbudsskylt för cyklister.
Jag är riktigt nöjd med lägret och nervös inför tävlings premiären…

här kommer lite bilder…

Upp mot santa lucia

Upp mot santa lucia

Varm och glad

Varm och glad

Soria

Soria

Det är öken

Det är öken

Sandstorm?

Sandstorm?

halvtid!

Då har vi kommit halvvägs, typ iaf..
bara 2 riktigt hårda pass kvar och det känns i benen nu. energin jag hade i början av veckan från att äntligen få vara ute och cykla har börjat rinna ut som sand mellan fingrarna. Bra träning med andra ord, jag känner iaf att träningen har varit grymt bra och jag är nöjd med dom timmarna jag fått ner än så länge..

Kanske kan till och med kan få ett litet försprång på de andra i Cyklotekets Strava klubb..