Black Friday

Denna jäkla hysteri när det kommer till denna dag som bara för något år sedan var något som man aldrig hade hört tala som. Jag tycker att det har gått lite till överdrift, men det kanske är för att man själv har blivit en del av det genom att jobba med försäljning. Men jag tycker att det är konstigt att folk är så rädda för att tjäna pengar så man väljer att rea bort varor man egentligen kan sälja för full pris. Men det är egentligen inte det som är problemet utan problemet är konsumenterna som utgår ifrån att allt ska komma med ett specialpris och med X antal % rabatt och blir irriterade och otrevliga när man inte kan erbjuda det.

Jag ska inte säga något då jag faktiskt gjorde några fynd, så jag är en del av hysterin. Men jag tror nästan att jag hade köpt varorna till fullpris, dock kanske inte allt på samma gång…

Jag kan inte gå längre

Ja, dom senaste dagarna har jag haft svårt att gå…

men helt klart självförvållat, jag började veckan rätt hårt med testar och zwift race och avrundande det med ett gympass… Gympass som dödade mina ben, jag fattar inte varför jag blev så död, men jag blev helt klart död…

Så just nu sitter jag och tittar på rullstolar så jag kan röra på mig.

ta det kallt

Nu har jag i med hårdhandskarna för att få ett nytt friskare och piggare jag. Jag har återigen legat hemma i helgen och varit sjuk, jag vet inte om det hänger ihop med att jag började träna för tidigt efter förra gången eller om jag bara är klen. Jag tror mer på det senare av dom 2 alternativen.

Så nu i helgen har jag suttit och försökt hitta någon form av mirakelkur att testa för att inte bli mer förkyld och har hittat att flera verkar svära vid att kalla duschar har hjälpt dom en hel del med att vara friska och må bättre så nu ska jag testa det.

Varje morgon kliver man upp och slår duschen på det kallaste och står där inne och plågar sig i 2 minuter. Jag som är en riktig badkruka och hatar att bada i kallt vatten för mig kommer detta bli en riktigt utmaning. Men tydligen ska det hjälpa. Det ska inte bara hjälpa mot sjukdomar men man vaknar till på morgonen och blir mer allärt när man kommit ut ur duschen. Det ska även hjälpa mot stress och depression så jag är all in och kommer testa detta i minst 30 dagar.

Jag ska även tänka mer på min sömn och vad jag får i mig för att inte stressa min kropp så mycket för att minimera riskerna att bli sjuk

Nästa år är redan här… Snart

Jag sitter nu och funderar och blickar framåt, på nästa år. och nästa års tävlingar för att se hur bra jag kan bli om jag skärper till mig.

Jag sitter och reflekterar över vad jag har gjort för fel i min planering, vart jag kunde ha gjort det bättre och vart jag kan bli bättre inför nästa år och jag tror jag har hittat vad problemet är och det är helt klart min lathet. Att känna efter lite för mycket inför en träning och välja att vila. Jag kommer till nästa år försöka träna mer, på andra tider för att få ner träningen och vara mer ”obekväm” träna mer med mina vänner ist för att träna själv. Jag har en kompis som inte kompromissar på sitt privatliv när det kommer till träningen vilket gör att han har tid till båda sakerna, det i kombination med att kombinera träning och att umgås med vänner tror jag är ett bra recept till framgång.

Kombinera pass och lyssna på tydliga tecken från kroppen för att träna så mycket som det bara går. Jag har även lagt om mina mål och kommer inte satsa på en hel cup eller flera tävlingar utan jag kommer punkta några få tävlingar.

Lida ladd

Snart är det dags för att lida lite i Lida.

Fotto från Happyride.se

Jag laddar väll på det bästa settet jag vet, genom att vara skadad. Jag har dom senaste dagarna haft ont i mitt ena knä, det kommer troligtvis efter att jag var ute och sprang tidigare i veckan men men.. Jag hoppas på att jag kan jobba bort det lagom till Lida så jag har en Chans på att köra på en bra tid!
Ser fram emot att köra lite MTB igen på lite mer tekniska stigar än vad det var på Lidingö. Känns lite konstigt att jag ska se fram emot lite tekniska stigar…

Sen så passade jag ju på att fylla år nu i veckan, så vem vet? nästa år kanske ni ser mig i H30 ist för elit? eller ska man ge elit något år till innan man är klar där?

Går hett till

Ja… Jag har fått feber igen—

Jag har åkt på ännu ett bakslag och varit hemma sjuk från jobbet några dagar nu… Känns sådär måste jag säga, framförallt då jag hade planerat att mitt sista större träningshelg innan Lidingö nu men icke… blev inte riktigt som jag hade tänkt mig så nu gäller det bara att planera om. Hur laddar man upp på bästa sett inför en tävling utan att träna? leva på gamla rutiner? be till någon form av fiktiv karaktär? eller är det den bästa uppladdningen att vara sjuk? gå ner i vikt och deffa sig inför race?

ja, jag tror inte riktigt att denna säsong kommer bli som jag hade tänkt mig häller. För det hade ju varit konstigt om det hade blivit som jag hade tänkt…

Vad tror ni är bäst? Försöka göra det bästa av situationen och fortfarande  utgå ifrån ursprungsplanen eller göra om allt och sätta nya mål? om det sista; vad ska det vara för några mål ist?

Planterar väll om lite

Jag planterar väll om lite i helgens planering då…

Planen var att köra Sörmlandsserien på MTB som lite kickstart på säsongen men så blir nog inte fallet. För närvarande är det lite för mycket på jobbet och jag känner att jag vill lägga ner lite kraft och energi där för att få rätsida på lite saker och då får träningen bli lidande, eller aa kanske inte lidande utan det blir lite omplanering helt enkelt!

Sen så har vi ingen bil så smidigheten i det hela blev minimal. Planen va från början att fira en klädnype aktivitet i Kumla för att sedan åka till Eskilstuna och tränings tävla och sen träffa mer folk. Men eftersom att vi inte har någon bil och jag jobbar lite mer än tänkt så bollar vi runt lite..

Det blir Distans i massor. Först lite skarvning med Max på Fredag sen fram och tillbaka till Sörmland över helgen

Rund är också en form

Ibland är man lite korkad, jag är dock det väldigt ofta.

I helgen så hade jag planerat att cykla med Max, planen var att både köra på Lördag och Söndag men det slutade med att vi bara körde på Lördagen då jag tänkte att: ”Ää jag hänger väll med i Max tempo och biter i på hans intervaller” SMART DRAG! jag har varit sjuk och inte kunnat träna kontinuerligt och ska försöka hålla samma tempo som någon som har varit på träningsläger i Syd Africa i typ 2 månader…

jag blev avhängd DeLux försökte bita i men det gick sådär, och det fick jag lida för. blev ingen rolig resa varken ut eller tillbaka och framförallt inte idag dagen efter då jag egentligen skulle ha följt med på distans, men icke; prolog hosta och allmän klenhet. Frågan är om det är dumheter då jag försökte köra samma tempo som jag är van vid eller om jag bara är klen… Känns som att börja om på 0…

 

 

Vaccinerat mig

Ja.. igår var jag och vaccinerade mig innan Mexico resan som kommer inom kort och ja, det va ingen höjdare…  eller jag kanske ska säga att det verkar ha fungerat. Jag känner mig nämligen lite sänkt idag och hade ont i armen under gårdagen så det har blivit lite av 2 ofrivilla vilodagar nu, men jag får ju hoppas att det funkar och jag slipper bli sjuk.

Det dumma är bara att jag måste göra om det…

Upp och ner

Jaha? undrar ni vad jag har gjort i veckan?

Joo jag har haft lite upp och ner gångar i veckan, det började bra med bra fokus och bra motivation till att göra bra på jobbet och träna bra. Men i mitten av veckan så blev det inte som planerat och jag var hemma från jobbet i 2 dagar vilket betydde att det inte blev någon träning. Sen blev det stressigt i slutet av veckan för att jag inte hade hunnit med att göra det jag hade planerat.

Så nu är det bara att fokusera på nästkommande veckor så att jag hamnar i fas med träningen.

Sen har jag missat att berätta om att jag dels varit i Bryssel en sväng och sett Anders och Måns. men det kommer ut inom kort!