Upp och ner

Jaha? undrar ni vad jag har gjort i veckan?

Joo jag har haft lite upp och ner gångar i veckan, det började bra med bra fokus och bra motivation till att göra bra på jobbet och träna bra. Men i mitten av veckan så blev det inte som planerat och jag var hemma från jobbet i 2 dagar vilket betydde att det inte blev någon träning. Sen blev det stressigt i slutet av veckan för att jag inte hade hunnit med att göra det jag hade planerat.

Så nu är det bara att fokusera på nästkommande veckor så att jag hamnar i fas med träningen.

Sen har jag missat att berätta om att jag dels varit i Bryssel en sväng och sett Anders och Måns. men det kommer ut inom kort!

Hammarbyhill

Blev inte av.

Det har varit lite förkylningar som har gått på jobbet och i veckan var det väll min tur, jag har känt mig seg och trött i veckan och det slutade med att jag stannade hemma på Fredagen och sov… Sov jätte länge, sen gjorde jag samma sak på lördagen, även då sov jag. Sov JÄTTE länge och sen var jag frisk. Har dock ont i hela kroppen efter att ha sovit så himla länge men det är väll bättre än att vara förkyld måste jag säga. Nästa vecka är en ny vecka och då har jag egentligen inga tävlingar kvar att köra, inte för att jag har haft så många tävlingar iår att köra utan det har bara blivit sporadiskt tävlande. Men jag kanske ska göra någon form av analys av mitt år vid tillfälle…

Annars har väll veckan varit en helt vanlig vecka med träning och jobb. En liten nyhet är väll att jag skaffat Zwift! faktiskt rätt kul, även fast jag kanske inte är väldens bästa Zwiftare så är det ju kul att cykla runt i en virtuell värd och träna…

I helgen var vi på Skybar med Matildas vänner vilket var rätt nice. vi va högst uppe på Skrapan på söder. bra utsikt helt klart! Mer sånt!

Kan man reklamera en vecka?

Kan man reklamera en vecka?

jag vill nämligen göra det med denna veckan. Bra väder ute och jag var tvungen att spendera den inomhus då jag var hemma och sjuk.

Det började med att jag va dålig i magen i måndags men i veckan blev det desto mer, slutade med feber och magont. Först på fredagen kunde jag äta riktig mat igen..

Nu börjar det bli varmare ute och dagarna blir längre, vilket betyder att det blir mer och bättre chanser till träning!!

Perfekt väder

Just nu är det perfekt väder ute! Därför är jag hemma sjuk!

Tyvärr har jag legat hemma sjuk sen i måndags, har haft problem med magen men inte bara det utan jag har även fått feber av det. Så det har varit sjukt frustrerande att bara kunna ligga hemma och titta ut på det fina vädret.
Jag har ingen aning om vad jag har gjort eller snarare vad jag har ätit som gjort att jag blivit dålig… men snart är jag uppe på benen igen!

Höst tider

Nu har det ju blivit höst på riktigt känns det som, snöblandat regn i luften och 2017 produkter på jobbet. Det betyder också att man får gå till gymmet, springa och bli förkyld.

ja, det sista slår ju aldrig riktigt fel. Efter att ha legat hemma en period med influensa så passar jag på att bli förkyld. Lagom till att jag var frisk från det ena kom det andra. Så nu får jag ta ett kliv tillbaka från träningen och kurera mig.

Jag känner mig faktiskt redan bättre då det bröt ut i slutet av förra veckan så jag kör redan lite lätt träning för att komma tillbaka och testa kroppen på hur den mår så jag har varit ute och lekt lite lätt i skogen..

img_8609Snart är jag tillbaka på 100%

Började ju bra dethär

Jag hade ju en plan, jag hade en planering och jag hade helt klart motivationen! men inte för dethär! Jag är nämligen sjuk, vad för sjuk kanske du undrar? joo jag med, jag har legat hemma sendan typ söndags med Feber och ont i hela kroppen. Jag har troligen Ebola eller Zika viruset… men jag ska nog inte googla på alla sjukdommar som finns…

Jag har en plan på att bli frisk jag har dock inte riktigt planerat inte NÄR jag ska bli frisk. Förhoppnings vis blir det snart.. väldigt snart..

Jag känner mig som en Tonårstjej

imageJa, i morse skrev jag att jag hatade min kropp. Vilket jag gör, den ska hela tiden gå sönder eller tycka att saker ska vara jobbiga.

När jag var i Holland tyckte min axel att jag inte skulle få cykla och nu när jag står inför en fin tärnings helg med tränings race i Markim så bestämmer plötsligt sig min hälsena för att ”The Division” är ett bättre helg nöje. Jag håller inte riktigt med om det… jag hade faktiskt sett fram emot att kunna cyklar samt pilla lite här hemma innan min sambo kommer hem nästa vecka…

Vi får väll se vad som händer.. Nu ska jag halta iväg tror jag… eller krypa… MOT VOLTAREN TUBEN!

bara massa ljug och tidsfördriv

imageunder dom senaste veckorna har problemen avlöst varandra gällande min träning, först började de med min konfrontation med en bil för drygt en månad sen och förra veckan bestämmde sig min CX för att vevlagret skulle bli en ny standard: Losefit och inte pressfit.

Planen var ju faktiskt att köra lite CX i vinter och som ifjol använda den som vinter cykel, men tji fick jag, den ville helt enkelt inte vara med längre. Men som tur är så har jag lyckats få tag i en ersättnings ram, lite finare med skivbromsar så att även jag kommer in i framtiden, tyvärr är det så att jag inte kan få tag i en vettig skivbroms grupp till den nya cykeln. Som det ser ut nu så kommer det att komma in till lager hos leverantören i början av December och det är lite för sent för att köra CX så jag kommer troligen ha en riktigt Kick-Ass CX till våran, vad jag nu ska med den till på våran. Men med tanke på problemet jag har just nu med cykelbrist så är det bara bra att ha en extra då.

Joo för jag har faktiskt cykelbrist, trott eller ej. Racern saknar kedja, CX förklarligt i delar, både den nya och den gamla (som jag inte kan använda) och sist, TTn  som jag inte vill använda ute när det är frost ute. Jag är lite skeptisk till att använda Racer/TT när det kallt/frost ute pga vurp risken. Känns både bra och dåligt, men kanske mer fegt. Men jag kan tänkte mig att köra racer då pga lite mer kontroll på cykeln men jag vågar nog inte köra TTn ute i frost/höst väglag.

Nog med all missär, som jag har sagt tidigare: Näste vecka då ska jag utföra alla mina pass oavsett om det blir distans på TC eller inte! kanske ska titta efter en vinter MTB… undertiden jag flyr träningen så cyklar jag ändå…

Eslövs elit GP

För att göra ett första steg i min recap av Skåne helgen så är det Eslövs elit GP som står på tur.

saxat från: http://susannehultman.se/

Efter att vi varit några dagar på västkusten så bar det av mot Eslöv. Väl på plats så tog jag några varv på banan för att lära mig banan och passa på att värma upp inför racet. Banan var relativt tekniskt med inslag av gatsten, rätt många tajta svängar och en del på gatsten, inte riktigt min melodi men det är bäst att lära sig och träna på det man är dålig på!

foto: Matilda

Av någon konstig anledning blev jag uppropad bland de första och fick äran att ställa mig längst fram, vilken ära! dock blev det väldigt kort varat och redan 300m senare in i den första kruvan låg jag en bit ner i fältet. Efter sjukt högt tempo dom 3 första varven med dryga 57km/h på startrakanfoto: Matilda foto: Matilda foto: Matilda så började det spricka upp och jag var tvungen att släppa. GP är inte min starka sida, men just den dagen kändes det extra tungt.

foto: Matilda

Rätt tidigt i loppet så hamnar en FK trampen åkare på backen och ligger lite dumt till straxt efter en kruva, det såg dock inte så illa ut, inga blod och direkt var personal på plats!

foto: Matilda
Jag hade redan innan start bestämt mig att det är sjukt bra träning så jag kämpade vidare så hårt jag kunde, och efter en stund så kör jag ikapp några andra åkare jag som jag körde ihop att jag blev ikapp åt av huvud klungan. Då var det bara att kliva av och 1 varv senare så blev huvud klungan stoppad för att släppa fram ambulansen till den kraschade åkaren, grymt oflyt att jag inte kunde hålla ett varv till så jag hade fått vila i ca 15-20 min under tiden ambulansen gjorde det den skulle!

foto: Matilda

Rullade av, rensade skallen och nya tag till nästa race!

Några få dagar kvar

IMG_5016-0.JPGNu är det bara några få dagar kvar tills det är jul på riktigt och jag har redan börjat få lite små julklappar, men i onsdags fick jag min första (h)jul klapp. Ett ICE band, från Ice112.se den påminner väldigt mycket om mitt RoadID band som jag har men allt är inte trycket på bandet utan man måste ”beställa” informationen via en QR kod alternativt en Pin/kod man kan skicka in. Detta betyder att man ar betydligt mer möjlighet att lägga in ICE nummer, informationer om sjukdomar, allergier, blod typ och andra problem, detta är ju inget man egentligen vill skriva ut på ett band men nu kan man lägga in sjukt mycket information.

Bandet går även lite skönare att ha på handleden trots att det är större och det hänger ihop med att man själv kan bestämma längden då man får klippa till bandet till den längden man önskar, bandet sitter fast i ett ”klock” spänne vilket gör att den är lätt att ta på och av.

Jag är spontant lite orolig för att vissa det kan vara problem med att ”beställa” informationen i vissa länder när man är tvungen att ringa in för att få veta information jämfört med de bandet där allt är tryckt på.

Jag har en kontakt i räddnings branschen som jag ska fråga vad han tycker och tror på…

IMG_5017-1.JPG