Höst tider

Nu har det ju blivit höst på riktigt känns det som, snöblandat regn i luften och 2017 produkter på jobbet. Det betyder också att man får gå till gymmet, springa och bli förkyld.

ja, det sista slår ju aldrig riktigt fel. Efter att ha legat hemma en period med influensa så passar jag på att bli förkyld. Lagom till att jag var frisk från det ena kom det andra. Så nu får jag ta ett kliv tillbaka från träningen och kurera mig.

Jag känner mig faktiskt redan bättre då det bröt ut i slutet av förra veckan så jag kör redan lite lätt träning för att komma tillbaka och testa kroppen på hur den mår så jag har varit ute och lekt lite lätt i skogen..

img_8609Snart är jag tillbaka på 100%

ursäkta röran jag bygger om

Ja, jag väl börja med att be om ursäkt för att det varit väldigt glest mellan uppdateringarna på sistone och det hänger i stor del ihop med en köksrenovering och det tidsbristen det har kommit av de.

Som ni kanske har sett på min instagram har det kommit upp lite bilder på vårat köks kaos som börjar mer och mer likna ett kök och mindre ett kaos. Vilket är oerhört skönt för då kan jag lägga fokus på annat håll, så som träningen!

Dock så har det dykt upp ett annat hinder i form av nyaste Fallout, jag som är något av en Fallout fanatiker så jag är rädd för att jag kommer grotta ner mig så långt i spelet så att jag inte kommer se dags ljus förens vitsipporna blommar…

Men med tanke på vad som händer till nästa år så kommer jag inte missa ett ända tränings pass!

Mer om det i senare inlägg

bara massa ljug och tidsfördriv

imageunder dom senaste veckorna har problemen avlöst varandra gällande min träning, först började de med min konfrontation med en bil för drygt en månad sen och förra veckan bestämmde sig min CX för att vevlagret skulle bli en ny standard: Losefit och inte pressfit.

Planen var ju faktiskt att köra lite CX i vinter och som ifjol använda den som vinter cykel, men tji fick jag, den ville helt enkelt inte vara med längre. Men som tur är så har jag lyckats få tag i en ersättnings ram, lite finare med skivbromsar så att även jag kommer in i framtiden, tyvärr är det så att jag inte kan få tag i en vettig skivbroms grupp till den nya cykeln. Som det ser ut nu så kommer det att komma in till lager hos leverantören i början av December och det är lite för sent för att köra CX så jag kommer troligen ha en riktigt Kick-Ass CX till våran, vad jag nu ska med den till på våran. Men med tanke på problemet jag har just nu med cykelbrist så är det bara bra att ha en extra då.

Joo för jag har faktiskt cykelbrist, trott eller ej. Racern saknar kedja, CX förklarligt i delar, både den nya och den gamla (som jag inte kan använda) och sist, TTn  som jag inte vill använda ute när det är frost ute. Jag är lite skeptisk till att använda Racer/TT när det kallt/frost ute pga vurp risken. Känns både bra och dåligt, men kanske mer fegt. Men jag kan tänkte mig att köra racer då pga lite mer kontroll på cykeln men jag vågar nog inte köra TTn ute i frost/höst väglag.

Nog med all missär, som jag har sagt tidigare: Näste vecka då ska jag utföra alla mina pass oavsett om det blir distans på TC eller inte! kanske ska titta efter en vinter MTB… undertiden jag flyr träningen så cyklar jag ändå…

Stirrar djupt ner i kaffekoppen

Idag är en såndär dag då man egentligen inte orkar göra något men man vet att man måste sätta igång med att göra det man inte har hunnit med tidigare i veckan när man egentligen hade velat gjort inget, eller kanske massa andra saker som inte handlar om det man borde göra hemma med tanke på det fina vändret som är ute hade jag häldre varit ute och åkt skidor än att vara hemma och fixat det jag inte hann med tidigare i veckan. Jag hade hälrde pillat på MTBn än att ”plugga”..

Ibland måste man göra saker man inte vill.. och spara dom sakerna man vill göra till dagar då vädret inte alls är lika fint som det är nu.. jag tror iaf de är fint vänder har bara tittat i kaffekoppen än så länge…

 

IMG_5147.JPG

Nytt år

Nyår är helt klart den dagen man byter ut släkten mot sina vänner. Efter julen som spenderas med familjen är det rätt skönt att göra ett avbrott och spendera lite tid med sina vänner. Därför begav vi oss ner till Skåne för att spendera tid med Elin, Andreas och deras hund Krut.

Vilket var otroligt skönt att komma iväg och koppla av lite med minimal ansträngning. Vi fick lite hotell känsla när vi kom ner och skulle få bo i kvarnen, framdukat var vatten, handdukar och geléhjärtan. Helt underbart, riktigt god mat, och framförallt mycket av den blev det!

1 tidig morgon och 2 flygningar senare så är man hemma i vardagen igen som börjar med helg, ska bli rätt skönt efter en hel dag på jobbet.

IMG_1115.JPG

IMG_1117.JPG

Ögon inflammation gav kork kanon

Eftersom att jag tidigare i veckan låg hemma med ögoninflammation och inte visste hur pigg jag skulle vara till helgen så blev det lite svårt att åka ner och köra SM i CX och Cupavslutningen som jag faktiskt hade sett fram emot då jag har visat en riktigt bra och uppåtstigande form kurva.

Tyvärr valde jag att stanna hemma för att kurera mitt öga och min kropp och har haft en skitvecka rent ut sagt gällande cyklingen. Detta till min sambos stora förtjusning då det betydde att jag kunde åka med henne på en Scout Hajk i Flen, närmare bestämt 40-års jubileumet av November-fajten i Vadsbro-Blacksta som förövrigt var den kåren som startade November Fajten för 40 år sedan. Vinsten i November-fajten är att man ska anordna nästkommande års fajt.. Vadsbor-Blacksta har bara anordnat 2 November-fajter, med flit? det förtäljer inte historian.

Iår stod vi som funktionärer på en eldnings kontroll där målet var att skjuta iväg en kork så långt som möjligt på kortaste tid. Detta gjordes genom att värma vatten och bikarbonat med en eld i ett metallrör. rätt kul övning. framförallt eftersom att det gjorde oss lite varma då vi hade våran egna lilla brasa att stå vid.

mitt vanliga flyt

I helgen är det CX SM, som jag har haft lite som ett mål ett par veckor tillbaka då jag har känt att formen och farten har kommit, men… Som vanligt händer det något strax innan, denna gång får jag ögon inflammation. Så jag har varit hemma och varit bitter som vanligt. jag vet inte hur jag lyckas med sånna saker att jag alltid blir något ”konstigt” med mig innan mina stora mål.

Att inge kunna öppna ögat är väll egentligen inte så problematiskt men om man känner sig hängig och får ont i huvudet så är det helt klart inge vidare. så jag stannar hemma och är bitter, men laddar inför 2015.. sjukt laddad! kan bli intressant nästa år kan jag säga

IMG_4905.JPG