Utmaningen framöver

Jag står inför en stor utmaning framöver och det är inte själva träningen utan allt runt omkring, framförallt när det kommer till kost och sömn. Jag hoppas på att med hjälp av statistik med hjälp av en app som är kopplad till mitt tränings program så jag har koll på intag och förbränning, och inte bry mig om vad jag äter bara jag äter. Där emot kommer sömnen vara en utmaning framöver.

det är skönt att sova, ibland har jag även väldigt svårt att somna, för att sedan vara tvungen att gå upp extra tidigt. Helt klart en ond spiral jag inte hittat någon lösning på än så länge.. ända jag vet är att jag regel sover för lite..

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.