Cyklocross

Sitter och tittar på Cyklocross VM just nu och imponeras över alla åkare och lervällingen dom kör i. Dock blir jag lite sugen på att köra lite Cyklocross när jag ser det av någon konstig anledning, jag mins ju faktiskt hur ont det gjorde och hur jobbigt det faktiskt är. Det kanske får bli lov att bli en comeback till nästa år? Frågan är bara i vilken klass…

bara massa ljug och tidsfördriv

imageunder dom senaste veckorna har problemen avlöst varandra gällande min träning, först började de med min konfrontation med en bil för drygt en månad sen och förra veckan bestämmde sig min CX för att vevlagret skulle bli en ny standard: Losefit och inte pressfit.

Planen var ju faktiskt att köra lite CX i vinter och som ifjol använda den som vinter cykel, men tji fick jag, den ville helt enkelt inte vara med längre. Men som tur är så har jag lyckats få tag i en ersättnings ram, lite finare med skivbromsar så att även jag kommer in i framtiden, tyvärr är det så att jag inte kan få tag i en vettig skivbroms grupp till den nya cykeln. Som det ser ut nu så kommer det att komma in till lager hos leverantören i början av December och det är lite för sent för att köra CX så jag kommer troligen ha en riktigt Kick-Ass CX till våran, vad jag nu ska med den till på våran. Men med tanke på problemet jag har just nu med cykelbrist så är det bara bra att ha en extra då.

Joo för jag har faktiskt cykelbrist, trott eller ej. Racern saknar kedja, CX förklarligt i delar, både den nya och den gamla (som jag inte kan använda) och sist, TTn  som jag inte vill använda ute när det är frost ute. Jag är lite skeptisk till att använda Racer/TT när det kallt/frost ute pga vurp risken. Känns både bra och dåligt, men kanske mer fegt. Men jag kan tänkte mig att köra racer då pga lite mer kontroll på cykeln men jag vågar nog inte köra TTn ute i frost/höst väglag.

Nog med all missär, som jag har sagt tidigare: Näste vecka då ska jag utföra alla mina pass oavsett om det blir distans på TC eller inte! kanske ska titta efter en vinter MTB… undertiden jag flyr träningen så cyklar jag ändå…

CX kaputtski

Ett minimalt avbrott i min tillbaka blick av vad jag missat.

För närvarande har jag haft lite material problem och nu senast i raden är det mitt vevlager på CXn som är lite mer Lose-fit än Press-fit vilket inte riktigt är den egenskapen jag eftersöker i en CX.

Så nu väntar det lite problemlösning för stt få det fixat så snart som möjligt innan säsongen är över

Hösten närmar sig

image image imageEfter en kort sommar så har det nu blivit höst.

Helgen spenderades med både höst marknad och en riktigt höst storm, massa regn och temperaturer mellan 10 och 15 grader. En riktigt början på en höst men det väcker i sin tur tankar om både Cyclocross och nästa år.

Cyclocross åkandet i höst kommer bli något minimalt då jag känner att jag vill ladda till 110% på nästa års räcer sesong. När det gäller Landsvägs cyklandet känner jag stor förhoppning inför då jag har visat framfötterna på ett bra sett och verkligen utvecklats vilket gör det ännumer intressant inför nästa år, hur mycket mer som finns kvar att ge. Mer om de i framtiden!

En helg i sportens tecken.

Jag har kännt mig som den småfeta hemma svensken som sitter i TV soffan och tittar på sport med en chipspåse, dock utan chips påsen. I helgen har det varit så otroligt mycket sport på samma gång som jag har velat titta på och som jag har tittat på.

Jag tycker det är kul att titta på sändningarna från SM veckan oavsett om det är på sommaren eller vintern, man får se så otroligt mycket lokal kunskap och talang i sporter som man knappt visste fanns.

Paralelt med det har det ju varit CX vm som har varit intressant att titta på, framförallt de unga elit åkarna som tydligt visade att det är ett generationsskifte på gång.

En mycket spännande handbolls final där Qatar inte ville ge sig och klamrade sig fast in i det sista.

Och icke att förglömma SuperBowl finalen som jag åter igen inte orkade titta på men! tydligen vädligt sp’ännande och intressant även den in i de sista men en liten målskillnad och en stark upphämtning av Patrioits mot slutet, kanske får lov att hitta den någonstans och kolla igenom den för att må lite dåligt över Seahawks förlust…

En helg som denna med sparsamt tränanande och mycket tittande på sport är grymt sporrande! tävlings hornen har verkligen växt fram!

IMG_5164.JPG

mitt vanliga flyt

I helgen är det CX SM, som jag har haft lite som ett mål ett par veckor tillbaka då jag har känt att formen och farten har kommit, men… Som vanligt händer det något strax innan, denna gång får jag ögon inflammation. Så jag har varit hemma och varit bitter som vanligt. jag vet inte hur jag lyckas med sånna saker att jag alltid blir något ”konstigt” med mig innan mina stora mål.

Att inge kunna öppna ögat är väll egentligen inte så problematiskt men om man känner sig hängig och får ont i huvudet så är det helt klart inge vidare. så jag stannar hemma och är bitter, men laddar inför 2015.. sjukt laddad! kan bli intressant nästa år kan jag säga

IMG_4905.JPG

Snabbåkt och vatten sjuka

fotto: Jeppman.com

fotto: Jeppman.com

Rubriken beskriver helgen väldigt bra känner jag, i Lördags hängde vi i Eksjö på en riktigt rolig bana, bred, öppen och rätt snabbåkt, blev mycket attack körning och riktigt kul arrangerat. Slutade dock med att i min hets med 2 varv kvar att jag klanta till det lite för mycket i en snabbåkt kurva och fick bakhjulssläpp som jag inte kunde kontrollera och synade backen. men jag lyckades hålla dom bakom mig bakom mig, men jag kom aldrig ikapp dom framför.

efter att vi gjort Eskilstuna på kvällen och valt helt fel ställe att äta mat på så fick vi köra ett riktigt vattensjukt race. Fanns delar av banan där vattnet var så djupt att vevpartiet fick smaka vatten och inte minst skorna. Jag var bara glad över att de va rätt varmt.

fotto: Jeppman.com

fotto: Jeppman.com

Men jag måste be om ursäkt till Eskilstuna CK, med tanke på hur mycket band jag körde sönder i helgen har jag aldrig gjort på hela min cykel karriär sammanlagd. tror jag knäckte 2 markerings pinnar och 2 band i samband med tveksam styrförmåga pga hög fart och lera. Förlåt…

Jag måste annars säga att jag är rätt nöjd med helgen 14 och 19 placering är jag helt klart nöjd med. Trevligt sällskap och hotell frukost är ju verkligen inget man klagar på. men om jag nu ska klaga på något är det att mitt knä har börjat ömma igen och jag vet inte vad det beror på men jag tror ev. det kan hänga ihop med att jag har slarvat med mina iläggssulor och att det är kallt ute…

Helgens Crossande

I helgen var det dags för att testa om knäet skulle hålla så jag passade på att köra STHLMCX tävlingen på Kärsön.

Pumpade däcken och rullade dit, kändes helt okej påvägen dit, när jag kom dit å snacka lite skit med folk så gav jag mig ut på banan för att provköra lite men då började jag faktiskt känna av knäet lite men jag sa till migsjälv att jag skulle starta och se hur länge jag kunde köra.

Så väl på startlinjen var det utmed armbågarna och trampa på, kändes rätt bra men jag tycker nog att det gick bättre på Gärdet, men banan på Kärsön är inte riktigt min typ av bana med alla 180graders svängar vilket gjorde att jag tappade en hel del. Men jag höll mig nära max för att testa hur det skulle gå, och med sjukt hög puls så mörscha jag på. Jag tror jag va en av få som faktiskt kunde kliva av cykeln på ”Fel” sida på löphindret vilket gjorde att jag kunde cykla genom sanden utan problem. Där emot så blev jag stressad av 2 som kom ikapp mig och shablade till det i sanden så jag var tvungen att hoppa av, ett gasselhopp senare och några snabba löpsteg så skulle jag hoppa på cykeln igen. men icke, på något sett hade jag lyckats sparka loss snabbkopplingen på bakhjulet så jag fick fippla med det en stund innan jag kunde dra iväg och där tog all energi slut, eller iaf kraften att jag. Så jag höll mig trampande hela vägen till mål. Inte nöjd men bra träning!

och fina bilder blev det av: Anders Nyström

140913-077-andreasnystrom
140913-131-andreasnystrom 140913-179-andreasnystrom 140913-233-andreasnystrom 140913-405-andreasnystrom 140913-493-andreasnystrom 140913-581-andreasnystrom

Bilder saxade från Anders Nyström kungligt jobbat måste jag säga, och det är inte bara snygga bilder på mig utan de andra som tävlade oxå!

En träningsvecka klar, flera kvar

IMG_0662.JPG
Nu när jag fått börja träna så känns det konstigt med en vilodag. Vilket jag hade igår. Så jag passade på att förbereda lite inför veckan som kommer. Jag skickade även ut lite mail ang 2015 för att se om min plan kommer gå i lås.

Nu är det CX säsong och det innebär att alla lokala träningstävlingar drar igång och så även denna helg, både STHLM CX och kompis crossen på samma helg, en riktigt tävlings helg!

Plågad av gammal kollega

Så, då har jag varit hos en gammal kollega till mig som bestämde sig för att bli vuxen och naprapat! vilket är jätte bra för mig för då kan man utnyttja honom och hans kunskap vilket jag gjorde!

Efter min CX vurpa så blev jag tyvärr sjuk och låg hemma med magsjuka så nu när jag har börjat röra lite mer på mig så har jag fortsatt känt av knäet så även fast jag har vilovecka kände jag att jag var tvungen att göra något åt de. Iväg till Delta Naprapati där jag blev plågad, minst sagt. VÄLDIGT stel var jag och fick lida lite, men det var till det bättre. hoppas jag…