New Phone how This?

Ja.. ni som känner mig vet att jag har haft lite problem med min telefon den sista tiden men jag har hållit ut, till den nya.. och sen kom det 2.. så jag väntade och funderade på vilken jag skulle skaffa, sen kom X ut och jag insåg att den var lite för dyr. Vilket jag tycker var ett väldigt vuxet beslut från min sida och köpte en ny iPhone 8 av ren lathet känner jag..

När man är så djupt ner i ett operativ system som jag är är det svårt att bara ”byta” till något annat. ALLT är ju synkat med allt och jag vill ju inte börja om på nytt! Så även denna gång blev det en iPhone även fast jag kanske inte är jätte nöjd med det måste jag väll erkänna. deras produkter har varit bäst ett bra tag men dom tappar mer och mer känner jag tyvärr… stackars Steve..vad skulle han tycka om att sina produkter kanske inte håller den kvaliteten som dom borde? ja ja. jag kanske ska börja använda min telefon ett tag innan jag kastar för mycket skit. Återkommer väll med en recension om ett tag..

Planering är A och/eller O

Jag har märkt att man måste bli en riktigt kung på att planera och göra allt när man satt av tid för det för att det verkligen ska bli gjort, har man satt av tid för skiten så måste man även göra den och det är sjukt viktigt känner jag. Annars blir man bara sittandes framför TV utan att göra något, eller aa förhoppningsvis är den på och man tittar på något åtminstone. Men inget vettigt blir gjort iaf.

DÄRFÖR så sitter jag alltid och planerar mina veckor så jag verkligen kan ta mig den tiden jag tror att jag behöver för mina saker. Det är inte ett full späckat schema, eller ja, det är det ju. Men för mig ger det en känsla av kontroll och planeringen resulterar oftast i att jag kan vara säker på om jag har tid eller inte. Det resulterar även i att spontana saker händer väldigt sällan.. Vill man vara spontan med mig får man planera in det 2 veckor i förväg.

Sjukt spontant va?

Jag gillar ju även appar och program som hjälper mig planera. Just nu använder jag 2Do otroligt mycket som är  en typisk ”att göra” app men som har sjukt bra sync funktioner mot andra enheter och väldigt stor frihet gällande vad speciella listor och avsätta tider för händelser och prioriteringar på olika uppgifter beroende på hur lång tid det tar att utföra vissa uppgifter kontra hur viktiga dom är.

Använder även WeekCal för att få en bättre översikt över veckorna, den är otroligt enkel att kombinera med andra kalendrar typ den du har på jobbet eller den Trainingpeaks spottar ut. även den är sjukt bra att använda sig av!

Jag har en ny bästa vän

imageJag har ju haft lite problem med min hälsena dom sista dagarna och det verkar vara en kombination av saker som orsakar problemet så det är inte lätt att sätta fingret på exakt vad det är men något som hjälpt mig en hel del är min lilla massage boll. Grym liten sak som jag använder för att plåga mig själv när jag sitter bakom TVn och tittar på en av världens bästa serie som nu finns på Netflix (Rick and Morty) eller spelar The Division som jag för övrigt är klar med, eller iaf huvud spelet jag har inte 100% spelet än. Recension kommer väll inom kort.

Den lilla bollen trycker riktigt bra på dom punkterna där jag är lite för stel. Mer själv plågeri åt folket! Nu är det laddning inför säsongs starten här hemma i Sverige. Min axel stoppade ju mig i Holland men jag tycker inte att min hälsena ska stoppa mig från att starta i helgen! sen om förbannelsen över Östgötaloppet ligger kvar får vi se på Söndag…

Sen har det hänt en sjukt viktig sak! Matilda är tillbaka från Thailand! nu kan det bli vardag igen utan massa konstiga saker

Nytt kontor

imageDet har varit lite stiltje här på bloggen men det beror på att jag inte riktigt har haft någon stans att sitta och skriva i lugn och ro men nu har jag kunnat göra lite pålats på mitt skrivbord igen, det har varit belamrad med saker sen vi gjorde om köket. Men nu tog jag tag i det och har skapat plats och gjort rent så nu har jag äntligen lite plats att skriva igen!

Saker och ting börjar röra sig

Saker och ting börjar falla på plats inför nästa år då jag verkligen börjar tända till inför startskottet nästa år. Timmarna på test cykeln byggs på och kilona i gymmet böjar också byggas på. Mitt experiment med att köra yoga i vinter gör sin rätt den med vilket jag hoppas resulterar i att jag kan bli ännu smidigare och snabbare på cykeln, framförallt Tempo cykeln. Även laget börjar falla på plats med alla dess sponsorer.

Det ända man kan hoppas på just nu är att alla bitar faller på plats till våren och att dom bygger upp den grund som jag behöver för att prestera.Sips

Jag har gjort en stor förändring i mitt liv och det är att jag har gått ner till 80% på mitt arbete, inte bara för att kunna satsa på cyklingen utan mest för att kunna hitta ett bättre flyt i min vardag, många som känner mig vet att jag har haft stora problem med just den biten under vissa bitar av året men nu hoppas jag på att det ska vara undanröjt och att 2016 kommer bli det lugnaste och snabbaste året hittills!

Nyårskrönika

Trosa trampenNågon riktigt nyårskrönika blir det nog inte.. Men jag får väl göra en kort återblick, framförallt nu när jag varit frånvarande en liten stund från bloggen.

 

året har blivit lite stökig och period baserad. Ena stunden flyter allt på bra och andra stunden så går allt åt helvete. Som tidigare år har det gått bra fram till sommaren, sen kom stressen ikapp. Både privat och idrottsligt.

 

cykelmässigt så var Sthlm helgen en rolig och kul helg som skiner up hela mitt något mörka tränings år. Iår var mitt första ”riktiga” elit år, som jag faktiskt är riktig nöjd med. Jag har utvecklats till iår och ser möjlighet att bli ännu snabbare till nästa år.

 

det var den korta varianten! Inom kort ska jag skriva mer om vad som hänt och vad som händer!

 

Uppdatering

fall ni missat det så håller jag fortfarande på att bygga om hemma vilket sväljer väldigt mycket av min tid och då har det blivit svårt att hitta tid för bloggandet, jag har ju knappt någon pendling att prata om och när jag är på jobbet så jobbar jag (trott eller ej) och hemma tar min sambo och köket upp tid så mina kära blogg läsare får anse sig lite ner prioriterade (tyvärr).
Men som det ser ut nu så går det faktiskt att laga mat i köket dock i ett visst dunkel och i ett list löst kök med alla saker utspridda… men snart är det nära ett riktigt kök
även vinterträningen har börjat med mer och mer tid på gymmet lyftandes skrot!
men inom kort kommer jag väl med en säsongs krönika och kanske lite nyheter inför nästa år!image image

CX kaputtski

Ett minimalt avbrott i min tillbaka blick av vad jag missat.

För närvarande har jag haft lite material problem och nu senast i raden är det mitt vevlager på CXn som är lite mer Lose-fit än Press-fit vilket inte riktigt är den egenskapen jag eftersöker i en CX.

Så nu väntar det lite problemlösning för stt få det fixat så snart som möjligt innan säsongen är över

Allt känns långt bort

Just nu känns mina mål väldigt lång bort. Det har varit lite bristfälligt med motivationen och nu när Girot har börjat inser man hur mycket tid man måste lägga ner för att nå sina mål. Jag har inget emot att lägga ner tiden och ha ett fullständigt fokus, men ni som känner mig kanske vet att jag har otroligt svårt att prioritera mellan olika saker. Jag vill göra allt och vill vara bäst på allt.

Jag vill vara bäst på allt jag gör och alltid finnas där för alla mina vänner. Jag har dock börjat inse att dygnet tydligen bara har 24h. Jag har därför börjat försöka lära mig vad som stör mig i min vardag, hur jag kan bli mindre stressad och mindre fokuserad. Ibland blir det till nära och käras förtret men de brukar vara okej med de ändå då dom förstår vart jag vill.

Jag ska även försöka att kombinera och planera mindre och umgås mer..

Jag vill uppnå en känsla som inte alltid brukar finnas där, jag vill känna mig stark, pigg och glad. Dom sakerna hänger ihop och det vill jag åstakomma och det känns viktigare och viktigare..

jag vill komma åt känslan jag hade på Ceresloppet igen..

foto: Peter Alexis/Katrineholms-Kuriren

foto: Peter Alexis/Katrineholms-Kuriren

Nästan

Så då var man nästan hemma igen, dock känns det inte riktigt som att man landat än..
En vecka avklarad, dålig uppladdning vilket gjorde att jag kanske inte riktigt åstadkom dom resultaten jag hade önskat men jag fick ner riktigt många höjdmeter och timmar!
Denna resa hade en liten ny tvist så jag hade med mig Matilda, dock inte på cykeln utan som support hemma på hotellet.
Medan hon låg hemma och stekte vid poolen medan jag blev stekt i alla klättringar.
Ön var sig lik, lite ny asfalt på vissa vägar som verkligen behövde det dock inte på toppen av mogán stigningen ner mot Soria, den var helt klart bedrövlig som vanligt. Fast denna gång med en förbudsskylt för cyklister.
Jag är riktigt nöjd med lägret och nervös inför tävlings premiären…

här kommer lite bilder…

Upp mot santa lucia

Upp mot santa lucia

Varm och glad

Varm och glad

Soria

Soria

Det är öken

Det är öken

Sandstorm?

Sandstorm?