Sörmlandsserien i Trosa

Dags att damma av dom gamla XCO kunskaperna. Har inte kört renodlad XC sedan jag va typ Junior, inte ens då var det min styrka och vi kan väll säga att det inte direkt har blivit bättre, Jag måste helt enkelt träna mer teknik så jag kanske blir snabbare i skogen.

Denna gång var det en relativt enkel bana med väldigt få tekniska passager. Vi åkte dit i söndags för att stanna halvvägs och sedan åka vidare för att fixa lite andra saker längre söder ut. Bra då kunde jag få in rätt bra träning i Trosa.

Hämtade nummerlapp, provkörde banan och körde några varv på banan, Tänkte lite för mig själv att det var en relativt enkel och snabb bana som kanske skulle passa mig rätt bra, nu var det bara upp till motståndet att bestämma fart, hade ingen riktig koll på hur snabba dom var.

 

bild saxad från: http://www.tbok.se/Sormlandsserien-MTB-2018-08-26/album/

När starten gick så startade vi samtidigt som 15-16 kidsen och dom är ju notoriskt jobbigt snabba så jag tänkte att: ”om jag hänger på dom så får jag väldigt bra träning iaf” sagt och gjort, typ först in i första kurvan med den unga killen och sedan kom en av dom andra i min klass och körde om, försökte hänga på och märkte väldigt snabbt att det gick undan.

Foto: Matilda

Det resulterade i att jag tappade meter efter meter till han som låg före mig och tappade synen av honom halvvägs ut på andra varvet. Då försökte jag samla mig och hitta ett bra flyt för att inte tappa andra platsen, men tyvärr funka inte det så länge häller..

Foto: Matilda

Det blev en liten kamp om 3dje plats jag blev omkörd och försökte täppa luckan så bra som det bara gick, vi var snabbare på 2 olika delar av banan och första delen av banen var min styrka så där kom jag alltid ikapp men tappade alltid mot slutet av varvet, efter några varv gick snöret av och jag var ensam.

Slutade med bra träning och en tredje plats. Sjukt kul och jobbigt! Detta ska vi göra om!

 

Bröllops dag

Igår för ett år sen var det alltså ett år sedan jag gifte mig med min fru Matilda.

Vi har varit tillsammans ett tag, men nu kan vi börja räkna det på riktigt!

Du står ut med mig även fast det alltid blir full packning i bilen oavsett vart vi ska…

Även fast det går utför ibland så ser du till så att vi har en liv lina att hålla oss fast vid..

Och det är inte sista gången vi firar bröllopsdag…

Blinkers?

jag har för mig att blinkers har funnits på moderna bilar ett tag nu iaf..

framförallt tror jag att den är tillför att tala om för sina medtrafikanter som inte har lärt sig tankeläsning än åt vilket hål man tänkte svänga innan man svänger.

idag var jag med om en bil som hade slut på blinkersvätska. Hen bestämde sig för att svänga höger över en krossande cykelbana utan att se sig för. Jag cyklade på då jag inte tänkte på att Hen skullle svänga över vägen, Hen var även lite dålig i sin planering av körningen då Hen verkade pilla i telefon. Hen håller nästan på att köra på mig, men hinner stanna. Bussen bakom som kom med fart och full lastad hinner inte stanna och slänger sig på tutan och viker ut åt vänster och kör nästan på en taxi som också på tutan..

ingen kom till skada, vem som gjorde fel i första början? Det var väll säkert jag.. jag va ju cyklisten i det i hela och kan inte tankeläsning..

Zwift academy

Enligt Zwift är det redan höst och dom tycker att vi ska komma in och börja träna inomhus igen. Dum som jag är så hade jag redan långt innan tänkt ut att jag skulle försöka vara med på Zwifts ”träningsläger” eller vad vi ska kalla det för. Men det var innan jag fattade att det skulle vara så tidigt.

Jag kommer fortfarande utföra det, men kanske med en tvist, Genom att köra alla pass solo i den takt jag själv hinner med/vädret tillåter. Jag vill ju faktiskt cykla ute så mycket som det går och inte störa grannarna.

Men redan under gårdagens pass så lyckades jag få KOM tröjan på Alp du Zwift stigningen, är faktiskt rätt nöjd med den presstationen även fast det inte var tanken.

Nya regler

Fall ni har missat det så har det kommit en ny lag, eller snarare en ändring i en lag. Från och med den första augusti så är det okej för en cyklist att cykla på vägen även fast det finns tillgång till cykelbana. Bra!

Eller är det? Personligen tror jag att det kan medfölja en del problem med denna ändring, Dels att bilisterna inte riktigt har koll på denna ändring och kommer bli mycket mer upprörda när cyklister befinner sig på körbanan trots att det finns en cykelbana. Jag tror det kan lösa lite problem i innerstan här i stockholm med att avlasta cykelbanorna från dom som vill cykla lite snabbare då cykelbanorna inte är byggda för att cykla snabbare än 10km/h på, Dock är det inte riktigt ett problem då inte många har följt den lagen tidigare.

Jag är dock rädd att denna ändringen kommer resultera i att flera personer som kommer rent ”vrångt” köra på vägen trots att det finns fina och bra cykelbanor i närheten. Tänk efter innan ni cyklar på vägen.

Värmebölja

Ja, nu är det varmt ute…

Jag brukar inte direkt frodas i värmen och lika så är det nu, men jag måste säga att jag har blivit bättre på att hantera det och känner väll att det är helt okej. jag är inte slå slut som jag brukar vara, har kunnat träna en del trots värmen. Men… Eftersom att det varit stökigt på jobbet och vi just har skaffat en liten katt har mycket av tiden gått åt till det och hemsidan har blivit lite ned prioriterad tyvärr

Midsommar som firas med svenskar?

Jag har nu fått fira midsommar. Med svenskar…

eller ja, det var en av Matildas kompisar som var med när vi firade nationaldagen sa till mig: ”Nu ska du få fira nationaldagen som en riktig svensk” så nu tänkte jag att eftersom att han var med även denna gång så skulle det bli firat på ett riktigt svenskt sett!

Vi var inbjudna till Matildas kompis Strep som hade kombinerad 30 års fest och midsommar firande mitt ute på landet utanför Västerås. Riktigt trevligt, fullt med folk. Både nytt och bekant mycket trevligt och riktigt kul! Natten blev snabbt väldigt sent och dagen efter blev en jobbig historia med lite sömn.. som tur är har det ju varit långhelg så man har haft tid att ligga i soffan och gör så lite som möjligt…

Regnigt rek

Då var det dags. snart är det DUST ett läger som Matilda är med och anordnar vilket betyder att jag får följa med och göra mig så delaktig som det bara går. Vilket betyder att jag faktiskt ska hålla i en aktivitet! Jag ska cykla MTB med Kidsen.

Men i helgen var det dags att åka till Tiveden för att kolla om skogarna är lika dana som dom var för 4 år sen då vi gjorde samma sak. Ut i skogen för att leta stigar är ju alltid kul, sen är det lite speciellt att tänka att några kids ska lära sig att cykla MTB på dom stigarna så det får inte vara för svårt och jag får inte göra det för lätt så det inte blir någon utmaning utan vi letar efter det klassiska order ”lagom”. Stigar som jag tycker är kul kommer dom inte våga åka på och lätta stigar ger inte den önskade effekten…

Sen tillkommer ju hela grejjen med att det är ett läger… att bo i tält, vara ute, slippa duscha varje dag, få maten serverad av någon annan scout och bli tillsagt att man tar för mycket… Så denna gång ska jag ha med mig massa godis och egen huvud kudde…

Lida Loop Damm upplagan

Foto: Cykelkanalen.se

Ja då var det dags för ytterligare ett Lida Loop. Detta år lite dammigare än vad det brukar vara. Jag lyckades få med mig Matilda som hjälp vilket var till stor hjälp då det var otorligt varmt och man behövde verkligen få i sig så mycket vätska som det bara gick. Väl på plats med alla andra som skulle åka så tog vi oss och hämtade nummerlapp, monterade den och sedan förbi Cykloteket tältet för att slänga in en väska och vidare till Startfållorna men i lite brist på rutin och tid så hade många redan lagt in sina cyklar och jag fick stå långt bak i min fålla. Inget att göra åt det bara att bita i det sura äpplet, dricka vatten och vänta på starten.

Foto: Matilda Neumann

När starten gick och vi tog oss an startbacken så blev det som vanligt, lite hugg om placeringar och spår sen kom vi ut på motionsspåren och jag trodde inte det var sant. det dammade något otroligt, man såg ca 3-4 cyklister framför sig sen var det kört. Efter en stund märkte jag hur det började bli svårt att andas av allt damm men tänkte inte mer på det.

Foto: Matilda Neumann

Första loopen flöt väl på som den brukar, bra tempo på platten och försöka hålla tempot när det blev tekniskt, försökte plocka så många placeringar som det bara gick där jag kunde, sen var det dags för den loopen jag måste träna betydligt mer på. Den mer tekniska andra loopen, försökte hålla ett bra tempo genom dom bitarna men kände snabbt att jag varken hade ben, teknik eller lungor. Jag fick aldrig något riktigt flyt och fick bara svårare och svårare att få i mig luft, det började bränna i halsen och lungorna, så jag slog av lite på tempot och började mata så gott jag bara kunde.

Foto: Cykelkanalen.se

Sen ut på sista loopen så visste jag att det inte var långt kvar och handlade till stor del om att bara överleva. Försökte kräma ur det sista ur mig och fick riktigt bra flyt och lyckades till och med spräcka upp den gruppen jag körde med i en teknisk utförslöpa (den enda på banan) vilket jag blev otroligt nöjd över. Sen var det sista 4km där man kommer ut på dom stora vägarna innan lida och börjar se folk som ligger framför. Jag kände att jag inte riktigt hade power i benen men när en Kille från Knivsta kör om i värdens fart och säger ”kom igen! nu kör vi” så tänder jag till och börjar mata, vi kör om några och så är det min tur att ladda på. Då lyckas jag tydligen hänga av honom. Inte riktigt det jag ville så jag försökte vänta in honom men det gick sådär, han kom aldrig riktig ikapp men jag fortsatte bomba på och tog in några placeringar.

Foto: mtbfoto.se

Bra ladd hela vägen in.

2:45 nånting och 36 plats. Kanske inte det jag ville men ändå helt okej med tanke på att jag har haft ont i ett knä veckan innan..

Foto: Matilda Neumann

Jag vill bara säga att TACK till min underbara fru som såg till att jag tog mig runt, hejjade, langade och hann även med att knäppa några bilder!

Lida ladd

Snart är det dags för att lida lite i Lida.

Fotto från Happyride.se

Jag laddar väll på det bästa settet jag vet, genom att vara skadad. Jag har dom senaste dagarna haft ont i mitt ena knä, det kommer troligtvis efter att jag var ute och sprang tidigare i veckan men men.. Jag hoppas på att jag kan jobba bort det lagom till Lida så jag har en Chans på att köra på en bra tid!
Ser fram emot att köra lite MTB igen på lite mer tekniska stigar än vad det var på Lidingö. Känns lite konstigt att jag ska se fram emot lite tekniska stigar…

Sen så passade jag ju på att fylla år nu i veckan, så vem vet? nästa år kanske ni ser mig i H30 ist för elit? eller ska man ge elit något år till innan man är klar där?