Månadsarkiv: april 2009

Mördar maskin

Publicerat av
1

Så…

Distans

lite som Pumpen har gjort hela veckan då, fast nu va de MIN tur!

Jag drog iväg lite halv sent igår på vägarna och kunde värkligen få riktig fart i benen utan några problem.

väl ute så fick jag syn på denna maskindsc00483

Jag undrar värkligen vad de där ska föreställa, är de statens nya sätt att jaga cyklister? men de bör nog inte vara några problem att hinna ifrån den.

efter den påväg hemåt så jag en helt vanlig dikesgrävare…

dsc00486

Sen har jag även märkt att jag har varit otroligt trött de sista dagarna så nu, när klockan knapt är 2100 så funderar jag på att lägga mig…

får väll se hur detta slutar…

imorrn är de distans på G!

Farsta är crossat

Publicerat av
1

Så, då va man ny tävlad, eller tränings tävlad?

jag va ju sjuk förra veckan så jag beslöt mig för att köra runt med Senior klungan, känndes riktigt bra kunde glida med hela vägen runt utan några stora problem alls. jag försökte tillochmed att göra en utbrytning tillsamans med 2 andra men de märktes snabbt att ingen ville ha iväg oss då vi va inhämtade efter drygt 3 minuter. jag kände mig rätt pigg genom hela och glömde mig i klugan under hela tävlingen, kände mot slutet att jag inte kunde stå upp och pressa för att hjulet kändes skevt, men de va troligen för att jag hade ett plattare trainer däck på.

På plats träffa jag även Per och Seglaren som jag underhåll mig med straxt innan start, trevligt med folk!

Sen så har de även kommit ett paket…

men jag tänker inte avslöja vad de är.. Än så längedsc00474

Första tävlingen för alla andra…

Publicerat av
Svara

spänningen låg hög idag på jobbet, alla va laddade och glada! eller var de så att alla va avslappnade för att de dels va fredag och att XC cupen har sin första helg?

Mjölby är målet för alla denna helg. och för landsvägs åkarna är det Linköping som gäller!

CRT bikes

CRT bikes

Detta såg jag påväg ut när jag skulle hämta min mat för lunchen idag, riktigt kul och se sånt! blev riktigt cykel sugen, måste fixa mina hojjar snart!

Vissa äter ju riktigt mat stora delar av dagen, men när jag fick syn på CRTs käk inför helgen börja jag undra…

mat

mat

Planerings miss?

Publicerat av
1

Idag va målet tempo intervaller, så upp och iväg, väl ute på min runda tyckte jag att de gick riktigt fint och kunde trycka på ruggit bra.drygt 5 min in i intervallen kom en långtradare och drog om mig, kasta mig in på rullen och kunde ligga kvar där ända tills de va 1 min kvar och då började de gå lite mer uppför.

När de va klart så rulla jag lite lungt för att sen vända om hemåt!

4 min in i denna intervall kommer 2 bilar från den lokala körskolan och drar om, jag kastar mig åter igen in på rulle och ligger där tills jag va klar med min tärning, jag beslöt mig för att titta ner på pulsen på denna gång efter som att jag tyckte de gick så lungt… humm 92%/max kom sedan en väg skyllt där de stod 50 på, kom då på att jag borde ha kört runt 65 bakom långtradaren ut eftersom att de är just 70. De va oxå betydligt jobbigare att ligga där än att ligga bakom en liten VW Polo och där va de ju drygt 50…

Pace träning är fan grymmt… ansträningshosta fick jag oxå

imorrn ska jag njuta av solen!