Igår var en mycket intressant dag måste jag säga, jag fick nämligen en introduktion i gymande och fick lära mig vad jag alltid har gjort fel. Fel verkar jag ha gjort då jag dagen till ära har träningsvärk i muskler jag inte visste att jag hade.

Jag måste säga att ha en person med sig på gymmet som är utbildad på övningarna man ska göra och ser vad det kan finnas för problem områden är verkligen skönt. Att man tar hjälp med sin uthållighet är ju vanligt men inte att man tar hjälp på gymmet, jag kan verkligen rekommendera det. Framförallt när man börjar vinterns gymmande så man inte gör fel. och se verkligen till att göra det INNAN du börjar lyfta tungt! Man vill inte bli stark och skadad!